Panické ataky nemusí řídit váš život. Příběh ze Sociální rehabilitace MIKASA

Možná to znáte… 

Jste v obchodě, v autobuse nebo stojíte ve frontě. Najednou se rozbuší srdce , zrychlí se dech, tělo zaplaví nepříjemné napětí a hlavou proběhne myšlenka: „Co když se něco stane?“ 

S podobnými obtížemi se na službu Sociální rehabilitace MIKASA z. s. obrátila i mladá žena, které budeme říkat Sofie. 

Úzkosti a panické ataky se staly součástí jejího každodenního života. Objevovaly se nečekaně a přinášely silný strach, bušení srdce, třes, zrychlené dýchání a pocit ztráty kontroly. Postupně se některým situacím záměrně vyhýbala.  

Společně jsme hledali cesty, jak lépe porozumět tomu, co se v jejím těle a mysli odehrává. Učila se rozpoznávat první signály úzkosti a objevovat strategie, které jí mohou pomoci vrátit klid.  

Postupem času začala lépe rozumět svým reakcím a získávala větší jistotu v tom, jak s nimi pracovat. Situace, které byly dříve zahlcující, začaly být zvládnutelnější a s každým krokem se vracel pocit kontroly nad vlastním životem.

I to je příběh služby Sociální rehabilitace MIKASA z. s. 

Pokud se v tomto příběhu poznáváte, věřte, že požádat o pomoc je ten nejodvážnější krok, který můžeme pro sebe udělat. 

Příběh je inspirován skutečnou prací služby sociální rehabilitace. Některé údaje byly změněny tak, aby byla zachována anonymita klientky.